ダイエット 2016/06/22 自分の肉体に問いただす リバウンド王になりたいか！？
今月から筋トレを増やし有酸素運動を減らすフェーズへと舵を切ってみました。さてどうなるか。 とはいったものの先週は土曜日しか運動できなかったので、今週こそは！と思ってたら週の半ば。。。
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ダイエット 
アミューズメント/パワースポット 2016/06/17 公園にダムがある！？<神奈川でおすすめ公園 Vol.3>
おはようギザいます。ゆっけデス⭐️ 最近は水不足の話でダムの貯水量の話が出てきますね。 ということで、本日お伝えする公園は、「あいかわ公園」です！ なにがすごいかって？ 神奈川県内のものになりますが、公園に隣接して『宮ヶ瀬ダム』ダムがあるこ...
状況報告 2016/06/08 久々のジムで思うこと
コンバンワ、きょうは仕事の関係でいま帰り道ですが、昨日は行きましたよ？笑 ということで昨日思ったことが表題の件なのですが、やっとその違和感がわかりました！
ダイエット 2016/06/09 食の安心をどうするか？ 食べるものに気をつけろ
こんにちは。肉体改造中（最近すすまないけど）のユッケです。 自身がダイエットをよく失敗している中で一番問題なのは、食です。 今日はダイエットにおける食について考えてみます。 とくにファストフード大好きだし、お菓子とか菓子パンとかもめちゃくち...
状況報告 2016/06/07 久しぶりのジムでの筋トレ/プール
本日は久しぶりにジムに行く機会ができ、筋トレとプールをやってきました⭐️ やはり筋肉と肺活量はブランクのためきつかったですが楽しい時間⭐️