状況報告 2016/7/20 久しぶりの筋トレと有酸素運動 おはようございます。 6月末から7月半ばまで運動する時間ができず堪えてましたが、昨日は辛抱堪らずで運動しに行ってきました! 2016.07.21 状況報告肉体改革