ダイエット 2017/9/11自宅で出来るライザップ(食事編)をゲット。低糖質
こんばんわ！今日は久しぶりの肉体改革への道のりV字回復をここ4ヶ月でしてしまったユッケです。 今回は「自宅で出来るライザップ(食事編)」の話です。
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スキル 2016/11/13 体の疲れが取れない人、今話題「ららぽーと湘南」へGO！
こんにちわ！先日ついに「ららぽーと湘南」がオープンしましたね！平塚には縁あって早速行ってまいりました。 ららぽーと湘南の感想はまた別でまとめるとして(オフィシャルサイトはこちら)、今回は複合施設で初め...
ダイエット 植物酵素はダイエット（肉体改革）にどう結びつく？
最近 ちまたで話題の酵素ですが、実際にどういうものなのか？ 私はわかってませんでした。実は自分の体の中に元々あるんですね（みんな知ってること？焦） そんな訳で、どんなふうに酵素がダイエットに良い影響を...
ダイエット 2016/06/22 自分の肉体に問いただす リバウンド王になりたいか！？
今月から筋トレを増やし有酸素運動を減らすフェーズへと舵を切ってみました。さてどうなるか。 とはいったものの先週は土曜日しか運動できなかったので、今週こそは！と思ってたら週の半ば。。。
ダイエット 2016/06/09 食の安心をどうするか？ 食べるものに気をつけろ
こんにちは。肉体改造中（最近すすまないけど）のユッケです。 自身がダイエットをよく失敗している中で一番問題なのは、食です。 今日はダイエットにおける食について考えてみます。 とくにファストフード大好き...