状況報告 2016/7/20 久しぶりの筋トレと有酸素運動
おはようございます。 ６月末から７月半ばまで運動する時間ができず堪えてましたが、昨日は辛抱堪らずで運動しに行ってきました！
肉体改革
状況報告 
ダイエット 2016/06/22 自分の肉体に問いただす リバウンド王になりたいか！？
今月から筋トレを増やし有酸素運動を減らすフェーズへと舵を切ってみました。さてどうなるか。 とはいったものの先週は土曜日しか運動できなかったので、今週こそは！と思ってたら週の半ば。。。
状況報告 2016/06/08 久々のジムで思うこと
コンバンワ、きょうは仕事の関係でいま帰り道ですが、昨日は行きましたよ？笑 ということで昨日思ったことが表題の件なのですが、やっとその違和感がわかりました！
ダイエット 2016/06/09 食の安心をどうするか？ 食べるものに気をつけろ
こんにちは。肉体改造中（最近すすまないけど）のユッケです。 自身がダイエットをよく失敗している中で一番問題なのは、食です。 今日はダイエットにおける食について考えてみます。 とくにファストフード大好き...
状況報告 2016/06/07 久しぶりのジムでの筋トレ/プール
本日は久しぶりにジムに行く機会ができ、筋トレとプールをやってきました⭐️ やはり筋肉と肺活量はブランクのためきつかったですが楽しい時間⭐️