なんて言いながら週2回になってしまった先週今週やっと週3回を達成
9月から週3ウォーキングを今週達成！
2016/7/20 久しぶりの筋トレと有酸素運動
2016/06/08 久々のジムで思うこと
コンバンワ、きょうは仕事の関係でいま帰り道ですが、昨日は行きましたよ？笑
ということで昨日思ったことが表題の件なのですが、やっとその違和感がわかりました！
2016/06/07 久しぶりのジムでの筋トレ/プール
本日は久しぶりにジムに行く機会ができ、筋トレとプールをやってきました⭐️
やはり筋肉と肺活量はブランクのためきつかったですが楽しい時間⭐️
2016/1/20 ジムです運動です
安心してください！(心配してない？笑)
今週もジムでちゃんときましたよー。まだ一回ですが
ただやはり最近の自身の肉体改革が停滞気味なのは否めない。。。
そこで、本日はある決断をしました。
それは、、、