2016/5/30 リバウンド乗り越える日常への「動く」組み込み化!(ダイエットはうまくいってるか?)

こんばんは 今週は自分スイッチ週間のユッケです。今日は眼科に行かせてもらい自己メンテっす。

さて自己メンテといえば、「最近ダイエットがうまくいってるにか?」とよく連絡なのか叱咤激励なのかもらいます。笑

なぜかって?それは最近はこのWebサイトで肉体改革やらダイエットやらの投稿が激減してるからなんだそう笑



ええ、投稿はしてません。が継続してウォーキングや筋トレはやっています。ただ2月以降は筋トレはもう週1回くらいのボリュームになり、ウォーキングなど有酸素運動を週3回くらいに変更させてます。

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2016/5/12 飲むお酢 知ってますか!?

こんばんはー。いつもblogネタに悩んでるユッケです。

まだまだ日記Blogですみません!と思う今日この頃でございます。

まだ肉体改革の道半ばではございますが、
これはダイエットなどによかったかも!?というものをご紹介しております。今回は「飲むお酢」

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2016/2/20 ダイエットに外部からの支援は重要か?

こんにちわ。こちらは今日は雨なんですね。ということで今日は仕事にて都内でしたー⭐️
㑑们今天做什么?

話は打って変わり、今回はいつもの運動報告と違い、ちょっと哲学チックな投稿です。

お題「ダイエットに外部からの支援は重要か?」



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