ダイエット 2016/1/31 ウォーキング どっちのトクホが良いのかな？
最近、土曜は早朝に1時間ウォーキングを行うようにしてます。 ということで昨日できなかったので本日ウォーキングしてまいりましたー。
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ダイエット ★2016/1/27 力は継続なり(運動続けるユッケメゾット)
こんにちわ。最近「運動をする」ということを細々と続けられてるユッケです。 今回、「運動する」ことを続けることができてるのは3つの息抜きポイントがあるためです
肉体改革 ★2016/1/22ジムです運動です
こんばんわ。今日も思い切ってジムに寄りました。おとといも頑張ろうと書いてましたが、さらにそうせなあかん！と思う今日この頃です。 なぜかって？
状況報告 2016/1/20 ジムです運動です
安心してください！(心配してない？笑) 今週もジムでちゃんときましたよー。まだ一回ですが ただやはり最近の自身の肉体改革が停滞気味なのは否めない。。。 そこで、本日はある決断をしました。 それは、、、
ダイエット ★青汁って実際どうなの？？ ダイエットにも使える？
今年も始まって１０日が経ちました。 正月から始まり、新年会の波を乗り切ってホッと一息の今日ですが、肉体改革（ダイエット）の目標設定を考えながらコーヒーを飲んでいます。 私はコーヒーを良く飲みますが、飲み物もなるだけ健康に気を使ったほうがいい...