肉体改革 2019/04/06 「あまくない砂糖の話」を鑑賞！
おはようございます、以前に勝間さんがオススメしていた 「あまくない砂糖の話」という映画を観てしまいました！ これは、ダイエットという魔物に挑み、そして破れた者は是非見るべきものです
肉体改革
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ダイエット 2017/9/11自宅で出来るライザップ(食事編)をゲット。低糖質
こんばんわ！今日は久しぶりの肉体改革への道のりV字回復をここ4ヶ月でしてしまったユッケです。 今回は「自宅で出来るライザップ(食事編)」の話です。
スキル 2016/11/13 体の疲れが取れない人、今話題「ららぽーと湘南」へGO！
こんにちわ！先日ついに「ららぽーと湘南」がオープンしましたね！平塚には縁あって早速行ってまいりました。 ららぽーと湘南の感想はまた別でまとめるとして(オフィシャルサイトはこちら)、今回は複合施設で初めて見かけて、早速購入した「ファイテンショ...
状況報告 9月から週3ウォーキングを今週達成！
なんて言いながら週2回になってしまった先週今週やっと週3回を達成
ダイエット 植物酵素はダイエット（肉体改革）にどう結びつく？
最近 ちまたで話題の酵素ですが、実際にどういうものなのか？ 私はわかってませんでした。実は自分の体の中に元々あるんですね（みんな知ってること？焦） そんな訳で、どんなふうに酵素がダイエットに良い影響を与えるのか？
状況報告 2016/7/20 久しぶりの筋トレと有酸素運動
おはようございます。 ６月末から７月半ばまで運動する時間ができず堪えてましたが、昨日は辛抱堪らずで運動しに行ってきました！
ダイエット 2016/06/22 自分の肉体に問いただす リバウンド王になりたいか！？
今月から筋トレを増やし有酸素運動を減らすフェーズへと舵を切ってみました。さてどうなるか。 とはいったものの先週は土曜日しか運動できなかったので、今週こそは！と思ってたら週の半ば。。。
状況報告 2016/06/08 久々のジムで思うこと
コンバンワ、きょうは仕事の関係でいま帰り道ですが、昨日は行きましたよ？笑 ということで昨日思ったことが表題の件なのですが、やっとその違和感がわかりました！
ダイエット 2016/06/09 食の安心をどうするか？ 食べるものに気をつけろ
こんにちは。肉体改造中（最近すすまないけど）のユッケです。 自身がダイエットをよく失敗している中で一番問題なのは、食です。 今日はダイエットにおける食について考えてみます。 とくにファストフード大好きだし、お菓子とか菓子パンとかもめちゃくち...
状況報告 2016/06/07 久しぶりのジムでの筋トレ/プール
本日は久しぶりにジムに行く機会ができ、筋トレとプールをやってきました⭐️ やはり筋肉と肺活量はブランクのためきつかったですが楽しい時間⭐️