メゾット

こんばんわ！今日は久しぶりの肉体改革への道のりV字回復をここ4ヶ月でしてしまったユッケです。 今回は「自宅で出来るライザップ(食事編)」の話です。

こんにちわ。こちらは今日は雨なんですね。ということで今日は仕事にて都内でしたー⭐️ 㑑们今天做什么？ 話は打って変わり、今回はいつもの運動報告と違い、ちょっと哲学チックな投稿です。 お題「ダイエットに外部からの支援は重要か？」

こんにちわ。最近「運動をする」ということを細々と続けられてるユッケです。 今回、「運動する」ことを続けることができてるのは3つの息抜きポイントがあるためです

今年も始まって１０日が経ちました。 正月から始まり、新年会の波を乗り切ってホッと一息の今日ですが、肉体改革（ダイエット）の目標設定を考えながらコーヒーを飲んでいます。 私はコーヒーを良く飲みますが、飲み物もなるだけ健康に気を使ったほうがいい...

娘が泣くときは、おなかすいた！暑い寒い！遊びたい！公園行きたい！などですが、それらがどれも当てはまらないときがあります。そういうときはお尻が荒れてたりとかすることもあります。