肉体改革

こんばんは 今週は自分スイッチ週間のユッケです。今日は眼科に行かせてもらい自己メンテっす。 さて自己メンテといえば、「最近ダイエットがうまくいってるにか？」とよく連絡なのか叱咤激励なのかもらいます。笑 なぜかって？それは最近はこのWebサイ...

こんばんはー。いつもblogネタに悩んでるユッケです。 まだまだ日記Blogですみません！と思う今日この頃でございます。   まだ肉体改革の道半ばではございますが、 これはダイエットなどによかったかも！？というものをご紹介しております。今回...

身体が重いなぁ 寝るときにはそう思うことありますか？私はそれがよくありました。 いまはかなり調子が良くなってきています(GWだからでしょうか？笑) その時の大体の理由は以下の3つでした⭐️

コンバンワ、肉体改革中(ゆっくりですが笑)やっているユッケです。最近は週2のウォーキング週間もやっと落ち着いてきてます。 さてそれでは、筋トレはというと、現在こんなものを実際に使ってます。

こんにちわ。こちらは今日は雨なんですね。ということで今日は仕事にて都内でしたー⭐️ 㑑们今天做什么？ 話は打って変わり、今回はいつもの運動報告と違い、ちょっと哲学チックな投稿です。 お題「ダイエットに外部からの支援は重要か？」

最近、土曜は早朝に1時間ウォーキングを行うようにしてます。 ということで昨日できなかったので本日ウォーキングしてまいりましたー。

こんにちわ。最近「運動をする」ということを細々と続けられてるユッケです。 今回、「運動する」ことを続けることができてるのは3つの息抜きポイントがあるためです

安心してください！(心配してない？笑) 今週もジムでちゃんときましたよー。まだ一回ですが ただやはり最近の自身の肉体改革が停滞気味なのは否めない。。。 そこで、本日はある決断をしました。 それは、、、

今年も始まって１０日が経ちました。 正月から始まり、新年会の波を乗り切ってホッと一息の今日ですが、肉体改革（ダイエット）の目標設定を考えながらコーヒーを飲んでいます。 私はコーヒーを良く飲みますが、飲み物もなるだけ健康に気を使ったほうがいい...