★今話題の酵素！　自宅で野菜や果物からどうすれば摂ることができるのか？

ダイエットを気にしてうん十年・・・
そんな私が最近気になっているのは、酵素！

そんなわけで、酵素について調べてみます。

そうすると分かってきたのが、自宅で酵素を野菜や果物から取得するには、
野菜や果物をジュースにする（なぜならそのまま食べると酵素は１７％なのに６５％の高吸収率）と良いということ。

※そもそも酵素だけでなく１日に必要な野菜／果物を手軽にとれるという大きなメリットがあります。

ただ、通常のジューサーだと摩擦熱が発生して熱に弱い酵素などはかなり分解されてし

まいます。
このため、できれば低速ジューサー（コールドプレスジューサー）が一番効率よく自宅で酵素をとる
ツールの１候補となります。実際に物を見てきましたが、自分んちのジューサー（ミキサー？）とくらべ
もっとも違うのは「音」！音がほとんどないのです。

それは副産物なのであまり強調しませんが、コールドプレスジューサーは酵素が気になる人は是非、
検討してみてください。金額はそれなりにするので要検討するように☆私も余裕がでたらゲットです☆

ちなみに、ジューサーはちょっと置くスペースがないけど、野菜ジュース気になるという方にはこういう商品も
あるそうです。
本格的ににんじんジュースを始めたい方へ